季節の変わり目の身体のだるさに、鍼灸がおすすめ♪

季節の変わり目の身体のだるさ、倦怠感は感じていませんか?

そんなお身体のだるさに、鍼灸はおすすめです。

寒暖差で、だるさを抱えたままの身体で、無理に動こうとしてしまうことで、ケガのリスクも高まります。

だるいと感じていることで、動くときに必要な筋肉も正しく使えず、痛めてしまうことが多くあります。

その怠さによって、免疫力の低下についても懸念されます。

ただ怠いだけだと、油断せずに、一度ご相談ください。

※慢性的な怠さにより、来院される場合は、整骨院の保険診療の対象外となりますので、ご了承ください。併設の鍼灸マッサージ院の自費のプランがお勧めです。

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丘の上整骨院・鍼灸マッサージ院

〒160-0022 東京都新宿区新宿2-14-6

03-3352-0288

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・・・新宿三丁目駅、新宿御苑前駅からすぐの丘の上整骨院・鍼灸マッサージ院!自賠責保険対応で、交通事故治療も対応。鍼灸マッサージ院も併設しているので、肩こり・腰痛の対応もしています。年中無休・毎日深夜24時までやっています。

先生の夏休み〜入田浜@伊豆下田

夏休みを利用して、伊豆下田の入田浜まで行ってきました^_^

久々の休みを利用しての家族サービスです^_^

当院は年中無休のため、先生が代わる代わる休みを確保しています。

毎年恒例の家族での伊豆旅行です。

今回は、初の入田浜になりました。

いつも行っている大浜は波風強く、遊泳は難しいので避け、多々戸浜は、潮の影響もあり、ワカメが大量の為、子供が嫌がるので避け、初の入田浜でした。

海水の透明度も高く、浜辺の砂も綺麗♪

波も穏やかで大正解でした。

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お盆期間中も、通常通りやっています

夏の猛暑が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか?

丘の上整骨院・鍼灸マッサージ院は、お盆中も、通常通り夜間24時まで診療中です。

お身体の不調、痛みを感じましたら、無理せずにご相談ください。

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院内涼しくして、お待ちしております。@丘の上整骨院新宿三丁目本院

暑い夏日が続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか?

丘の上整骨院では、院内個室のエアコンの故障があり、2基あったエアコンを1基の可動でまかなっていましたが、ようやく先日新しくこうにゅうしたエアコンを設置することが出来、今は快適です。

今は、如何に空気を循環させて、院内の空気の温度差をなくすかが課題です。

エアコンだけ可動させて、放置していると、上に、温かい空気が溜まり、下に冷たい空気が溜まり、施術する人にとっては、のぼせてしまうまずい状態になってしまいます。

サーキュレーターを回して、循環させて、工夫している最中です。

新宿駅から、ご来院の際は、地下道がそのままつながっているので、新宿三丁目C8出口からですと、近いです。

暑い地上を避けて、いらしていただくことをおススメします。

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丘の上整骨院・鍼灸マッサージ院

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コラム記事寄稿しました。「肩こり解消法11選!ストレッチやマッサージのやり方&肩こり解消グッズ」

女性向けwebサイトnoelに、記事を寄稿させていただきました。

noel~整体師に聞いた肩こり解消法11選!ストレッチやマッサージのやり方&肩こり解消グッズ

Noel(ノエル)|大人の女性の毎日をかわいく、キレイに

https://noel-media.jp/

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https://oka-s.net/

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梅雨は体調管理の難しい時期です

最近は、THE梅雨という気候が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

体調崩されていないですか?

“そういう時期”だと、良い意味でも悪い意味でも諦めて、対策していけると良いですね。

・エアコンのドライ等を利用した湿度の管理。(過度な使用による冷えにも注意!)

・体調に合わせた食事

・天候により、外を出歩けず運動不足に。

★体調崩されて、どうにもならない時は、いつでもご相談ください。★

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梅雨の時期の不快指数

梅雨の時期になると耳する「不快指数」

これは、温度と湿度のバランスにより、不快に感じるパラメータを指しています。

整骨院院内でも、如何にいらしていただいた方に不快に感じさせないようにすることを工夫していますが、中々難しいです。

空気を入れ替えつつ、入れ替えたら、空気清浄機をフル回転させ、除湿と温度管理を念入りにしています。

洗濯も中々乾かず、溜まってしまったときは、コインランドリーの乾燥に運ぶ日々です。

また来院いただいた方の、来院直前の状況次第で、快適に感じる室温も変わってくると思うので、難しいところです。

タオルを多めに用意したり、氷・氷嚢、サーキュレータを使って工夫しています。

皆様は、このじめじめ時期どうやって工夫されてますか?

梅雨の不快指数

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最近、増えている急性腰痛での来院

ここ最近、急性腰痛、ギックリ腰で、来院される方が増えています。

寒い時期で固まっていた筋肉がそのままの状態で、最近の暖かさに表面の筋肉は緩み、深部の固まっている筋肉の許容範囲以上に動かされ、捻られ、痛めてしまう。

以外と多い、春先やこの暖かくなってからの腰痛です。

動けなくなるほど、痛みが強くなる前に、是非いらしてください。

腰痛ー丘の上整骨院
腰痛ー丘の上整骨院

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当院の先生活躍のBリーグCM

当院のO先生活躍のソフトバンクのBリーグ動画アプリのCMです。

今、バスケが熱いです。

NBAで、活躍する日本字選手も出てきたり、これからの可能性も感じる状況で、わくわくします。

サッカーで言えば、中田がセリエAで、活躍して、世界に通用するんじゃないかと、わくわくしたあの時のようです。

日本代表男子としても、アジア予選を突破して、ワールドカップの本線出場も決め、来年には、オリンピックの出場も決まっています。

そんな中、当然、日本のプロリーグとして、始まったBリーグも注目間違いなしです!!

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先生のゴールデンウィーク休日ー山口県自転車旅

先生のゴールデンウィーク休暇シリーズです。

M先生は、山口県まで行き、自転車旅行していました。

泊まるホテルも決めずに、行っていたそうで、空きがなく、野宿になった日もあったそうで。。。

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